Benessere e corpo
Naturalmente al Piede | Benessere e corpo Roma
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La scarpa comfort è certamente uno strumento che aiuta quotidianamente a migliorare il benessere, permette di camminare in modo corretto e non affatica l' articolazione preposta al sostegno di tutto il corpo.
Allo stesso modo si deve mantenere l' efficienza di muscoli e articolazioni con movimenti regolari, non stressanti e senza vincoli che possono alterare le normali dinamiche articolari e muscolari.
Il Gyrotonic® è un metodo di allenamento fisico che basando i suoi movimenti sui principi fondamentali della danza, del nuoto, delle arti marziali, dello yoga e con una respirazione regolare e intensa stimola l’allungamento di tutto il corpo, la tonificazione e il rinforzo delle articolazioni, dei muscoli e dei legamenti.
Gli esercizi vengono eseguiti in totale libertà di movimento, nello spazio e senza vincoli di velocità o limitazioni favorendo ancora di più l’allungamento della colonna e il rinforzo dell’apparato muscolo-scheletrico.
Può essere utilizzato come una ginnastica posturale e in associazione alle fasi riabilitative per il recupero da traumi, oppure in parallelo ad altre attività fisiche, aiuta
il corpo e la mente nel recupero organico e donando un’elevata coordinazione neuro-muscolare con un importante aumento di forza e flessibilità.
Se vuoi approfondire il metodo e conoscere le opportunità offerte per lezioni individuali con trainer certificati Gyrotonic® Sales Corp U.S.A.visita il sito Fisiodynamic Studio